- يؤدي الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، وايضاً قد تحدث لركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة، قد تحدث هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر. - فكما يجب عليك أن تقوم وتمشي في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك ايضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي، ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواءاً كان في العمل أو الترفيه أو الإتصالات.
- وننصح أي شخص يجلس لفتراتٍ طويلٍة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.
- ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلكم أن تتخيلوا حجم الجلطة ،، التي من الممكن ان تتكون، وان هذه الجلطة من الممكن ان تؤدي إلى تورم الساق أو من الممكن ان تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
- وإذا أضفتم إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى،، مثل كسر سابق في القدم،، أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن إحتمالات الإصابة بجلطاتٍ كثيرةٍ خطيرة تكون كبيرة.
